Turunkan Kolesterol Dengan Shaklee

Kolesterol..Apa itu Kolesterol??

Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat di dalam pembuluh darah. Kolesterol terbahagi kepada dua iaitu Kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol baik (HDL) berfungsi untuk mengambil kolesterol jahat (HDL) dari darah dan menyerahkan kepada lipoprotein lain dan ia di angkut ke hati untuk di proses. Setelah di proses, kolesterol jahat ini akan di edarkan dan dikeluarkan dari tubuh badan manusia. Kolesterol jahat (LDL) pula jika berlebihan di dalam badan akan menyebabkan ia berkumpul di dinding pembuluh darah dan akan membentuk plak di sekeliling pembuluh darah tersebut.

Ini akan menyebabkan berlakunya pengerasan dan penyempitan pembuluh darah. Ia akan menganggu bekalan oksigen dan lain-lain nutrisi untuk di salurkan ke seluruh badan. Pengumpulan kolesterol jahat (LDL) ini amat merbahaya jika berlaku di pembuluh darah jantung koroner dan pembuluh darah di otak. Ini akan menyebabkan pembuluh darah tersumbat atau pecah dan menyebabkan serangan jantung atau strok.

Walaubagaimanapun kolesterol ada kebaikannya jika ia tidak berlebihan. Antara fungsi-fungsi kolesterol adalah;

Sebagai sumber tenaga
Melindungi jaringan saraf
Melindungi selaput sel
Bahan dasar dalam pembentukan hormon steroid
Pelarut bagi Vitamin A, D, E dan K
Membantu perkembangan jaringan otak anak

Punca Kolesterol Tinggi di dalam Badan

Mengamalkan pemakanan yang tinggi kandungan lemak
Obesiti/ Kegemukan
Kurang melakukan aktiviti fizikal
Keturunan
Penggunaan ubatan tertentu

Antara penyakit di sebabkan oleh Kolesterol Tinggi

Jantung Koroner
Hypertensi
Gangguan Fungsi Hati
Obesiti
Diabetes

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Pilih pemakanan yang sihat iaitu kurang lemak dan tinggi serat
Hindari makanan yang mempunyai nilai kolesterol yang tinggi, contohnya daging, organ dalaman
Makan sumber makanan yang mempunyai omega 3 yang tinggi, yang mana ia boleh menurunkan paras kolesterol dan dapat mempertahankan kesihatan jantung. Antara makanan yang mempunyai omega 3 adalah ikan salmon, tuna, kod dan OmegaGuard Shaklee
Jauhi rokok dan alkohol
Bersenam

Berikut adalah Supplemen Shaklee yang boleh menurunkan paras kolesterol di dalam badan